¿Aprendes mejor a primera hora de la mañana, tan pronto como saltas de la cama?? ¿O es más fácil para usted obtener nueva información por la noche mientras se relaja después de un día completo?? Quizás 3 de la tarde es tu mejor momento para aprender? Don & amp; apos; t saber? Comprender su estilo de aprendizaje y conocer la hora del día que mejor aprende puede ayudarlo a ser el mejor estudiante posible.
Desde Peak Learning: Cómo crear su propio programa de educación permanente para la iluminación personal y el éxito profesional por Ron Gross, este inventario de estilo de aprendizaje lo ayudará a determinar cuándo está más alerta mental.
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Ron escribe: & amp; quot; ahora está firmemente establecido que cada uno de nosotros está mentalmente alerta y motivado en ciertos momentos durante el día… Obtiene tres beneficios al conocer su propio pico y tiempos de valle para aprender y ajustar sus esfuerzos de aprendizaje en consecuencia:
- Disfrutará más de su aprendizaje cuando se sienta de humor para ello.
- Aprenderá más rápido y más naturalmente porque no luchará contra la resistencia, la fatiga y las molestias.
- Hará un mejor uso de su & amp; apos; low & amp; apos; veces haciendo cosas que no sean tratar de aprender.& amp; quot;
Aquí y amp; apos; s la prueba, presentada con permiso de Ron Gross:
Tu mejor y peor de los tiempos
Las siguientes preguntas lo ayudarán a agudizar su sentido de la hora del día que mejor aprende. Es posible que ya esté al tanto de sus preferencias, pero estas preguntas simples lo ayudarán a actuar en consecuencia. Las preguntas fueron desarrolladas por la profesora Rita Dunn de St. John & amp; apos; s University, Jamaica, Nueva York. Responda verdadero o falso a cada declaración.
- No me gusta levantarme por la mañana.
- No me gusta ir a dormir por la noche.
- Desearía poder dormir toda la mañana.
- Me quedo despierto mucho tiempo después de acostarme.
- Me siento completamente despierto solo después de las 10 de la mañana.
- Si me quedo despierto hasta altas horas de la noche, tengo demasiado sueño para recordar algo.
- Normalmente me siento deprimido después del almuerzo.
- Cuando tengo una tarea que requiere concentración, me gusta levantarme temprano en la mañana para hacerlo.
- I & amp; apos; preferiría hacer esas tareas que requieren concentración por la tarde.
- Normalmente comienzo las tareas que requieren más concentración después de la cena.
- Podría quedarme despierto toda la noche.
- Desearía no tener que ir a trabajar antes del mediodía.
- Desearía poder quedarme en casa durante el día e ir a trabajar por la noche.
- Me gusta ir a trabajar por la mañana.
-
Puedo recordar las cosas mejor cuando me concentro en ellas :
- por la mañana
- a la hora del almuerzo
- por la tarde
- antes de la cena
- después de la cena
- tarde en la noche
La prueba es auto-anografía. Simplemente tenga en cuenta si sus respuestas a las preguntas apuntan a una sola hora del día: mañana, mediodía, tarde, tarde o noche. Ron escribe, & amp; quot; Sus respuestas deben proporcionar un mapa de cómo prefiere gastar su energía mental en el transcurso del día.& amp; quot;
Cómo usar los resultados
Ron tiene dos sugerencias sobre cómo usar sus resultados de una manera que le brinde a su mente la oportunidad de trabajar de manera óptima.
- Aprovecha tus máximos. Sepa cuándo es más probable que su mente haga clic en marcha y organice su horario siempre que sea posible para que pueda usarlo sin molestias durante ese período.
- Apague antes de quedarse sin gasolina. Sepa cuándo es menos probable que su mente esté lista para la acción y planifique con anticipación para realizar otras actividades útiles o agradables en esos momentos, como socializar, trabajar de manera rutinaria o relajarse.
Sugerencias
Aquí hay algunas sugerencias específicas de Ron para aprovechar al máximo su tiempo de aprendizaje máximo.
- Gente de la mañana : comenzar el día con un aprendizaje rápido y agradable le dará una buena sensación de haber satisfecho algunas de sus propias necesidades antes de pasar a su trabajo diario. También te dará un grist por pensar durante los tiempos de inactividad sobre lo que aprendiste esa mañana.
- Gente de la tarde : Eche un vistazo de cerca a sus horas de tarde y tarde. ¿Cómo se sentiría al enfocarse en una pieza específica de lectura, pensamiento, resolución de problemas, ensayo mental, creación o planificación (todas las actividades de aprendizaje) para su viaje a casa desde el trabajo?? Si sabe de antemano lo que quiere lograr, puede tener justo lo que necesita a mano en el autobús o el tren (o tal vez un programa de audio en su automóvil).)
- Noctámbulos : aproveche al máximo las horas de la noche todos los días. Piense en su aprendizaje como la recompensa personal que usted y amp; apos; han ganado al poner su ronda diaria de trabajo.
& amp; # x203A; Para estudiantes adultos
