¿Qué es una microagresión?? Insultos cotidianos con efectos nocivos

Una microagresión es un comportamiento sutil & amp; # x2013; verbal o no verbal, consciente o inconsciente & amp; # x2013; dirigido a un miembro de un grupo marginado que tiene un efecto despectivo y dañino. Chester Pierce, psiquiatra de la Universidad de Harvard, introdujo por primera vez el término microagresión en la década de 1970.& amp; amp; nbsp;

Conclusiones clave: microagresiones

• Las microagresiones son acciones y comportamientos cotidianos que tienen efectos nocivos en los grupos marginados.
• A diferencia de otras formas de discriminación, el autor de una microagresión puede o no ser consciente de los efectos nocivos de su comportamiento.
• Experimentar niveles más altos de microagresiones está relacionado con una salud mental más baja.

A diferencia de otras formas de prejuicio y discriminación, el autor de una microagresión puede ni siquiera ser consciente de que su comportamiento es hiriente. Si bien las microagresiones a veces son conscientes e intencionales, en muchas ocasiones & amp; amp; nbsp; microagresiones pueden reflejar el perpetrador & amp; # x2019; sesgos implícitos sobre los miembros del grupo marginados. Sin embargo, ya sea intencional o no, los investigadores han descubierto que incluso estos actos sutiles pueden tener efectos en sus receptores.

Video destacado

Categorías de microagresiones

Derald Wing Sue y sus colegas han organizado microagresiones en tres categorías: microasaltos, microinsultos y microinvalidaciones.

• Microasaltos.& amp; amp; nbsp; Microassaults & amp; amp; nbsp; son las microagresiones más abiertas. Con los microasaltos, la persona que cometió la microagresión actuó intencionalmente y sabía que su comportamiento podría ser perjudicial. Por ejemplo, usar un término despectivo para referirse a una persona de color sería un microasalto.
• Microinsultos. Los microinsultos son más sutiles que los microasaltos, pero sin embargo tienen efectos nocivos en los miembros del grupo marginados. Por ejemplo, Sue y sus colegas escriben, un microinsulto podría implicar un comentario que implica que una mujer o persona de color recibió su trabajo debido a una acción afirmativa.
• Microinvalidaciones. Las microinvalidaciones son comentarios y comportamientos que niegan las experiencias de los miembros del grupo marginados. Una microagresión común implica insistir en que los prejuicios ya no son un problema en la sociedad: Sue y sus colegas escriben que una microinvalidación podría implicar decirle a una persona de color que está siendo & amp; # x201C; oversensible & amp; # x201D; a un comentario racista que se hizo.

Además de las microagresiones perpetradas por una persona específica, las personas también pueden experimentar microagresiones ambientales. Las microagresiones ambientales ocurren cuando algo en el contexto físico o social comunica un mensaje negativo a los miembros de grupos marginados.Por ejemplo, escribe Sue, las representaciones de personas de color en películas y medios (o la falta de representación) pueden constituir una microagresión; por ejemplo, si un programa de televisión solo incluye personajes blancos, esto sería una microagresión ambiental.

Ejemplos de microagresiones

Para documentar los tipos de microagresiones que experimentan las personas de color, Kiyun Kim completó una serie de fotografías en la que las personas levantaron carteles con ejemplos de microagresiones que han escuchado. Un participante levantó un letrero diciendo que alguien le había preguntado, & amp; quot; No, de dónde eres realmente?& amp; quot; Otra persona informó que él y amp; apos; habían sido interrogados sobre su origen racial y étnico: & amp; quot; Entonces, ¿qué eres??& amp; quot; él escribió en su letrero.

Si bien las microagresiones a menudo se han estudiado en el contexto de la raza y el origen étnico, las microagresiones pueden ocurrir hacia cualquier grupo marginado. Sue señala que las microagresiones pueden dirigirse hacia cualquier miembro de un grupo marginado; por ejemplo, las microagresiones pueden dirigirse hacia las mujeres, las personas con discapacidad y la comunidad LGBTQ.

Sue explica que las mujeres pueden recibir una variedad de microagresiones basadas en el género. Señala que una mujer podría ser criticada por ser demasiado asertiva, mientras que un hombre podría ser elogiado por el mismo comportamiento. También da el ejemplo de que se podría suponer que una mujer que trabaja en un hospital es una enfermera, cuando en realidad es una doctora (algo que realmente le ha sucedido a las doctoras).

Para documentar las microagresiones contra la comunidad LGBTQ, Kevin Nadal (psicólogo del Colegio de Justicia Criminal John Jay de la Universidad de la Ciudad de Nueva York) tomó fotos de personas con carteles con microagresiones que han escuchado. Un participante en el proyecto informó haber experimentado una microinvalidación, escribiendo que le habían dicho, & amp; # x201C; I & amp; # x2019; no estoy siendo homofóbico, usted & amp; # x2019; solo está siendo demasiado sensible.&erio; # x201D; Otros participantes en el proyecto informaron que se les hicieron preguntas inapropiadamente personales o que las personas simplemente asumieron que estaban en una relación heterosexual.

Efectos de las microagresiones sobre la salud mental

Aunque las microagresiones pueden parecer más sutiles que otros tipos de discriminación, los investigadores creen que las microagresiones pueden tener un efecto acumulativo a lo largo del tiempo, lo que afecta la salud mental. La naturaleza ambigua y sutil de las microagresiones los hace especialmente frustrantes para las víctimas, ya que pueden no estar seguros de cómo responder. Los investigadores también han sugerido que experimentar microagresiones puede provocar frustración, dudas y una menor salud mental.

En un estudio, Nadal y sus colegas & amp; amp; nbsp; observaron la relación entre experimentar microagresiones y salud mental. Los investigadores pidieron a 506 participantes que indicaran si habían experimentado diferentes microagresiones en los últimos seis meses. Además, los participantes completaron una encuesta para evaluar la salud mental. Los investigadores encontraron que los participantes que habían experimentado más microagresiones informaron niveles más altos de depresión y niveles más bajos de emociones positivas.

Es importante destacar que Sue y sus colegas escriben que las microagresiones pueden hacer que la psicoterapia sea más compleja para los miembros de grupos marginados. Los terapeutas pueden cometer microagresiones inadvertidamente durante las sesiones con clientes que son miembros de grupos marginados, lo que puede debilitar la relación terapéutica entre el terapeuta y el cliente. En consecuencia, Sue y sus colegas explican que es importante para los terapeutas examinar sus propios prejuicios para evitar cometer microagresiones durante la terapia.

Microagresiones en la educación

Las microagresiones pueden contribuir a un clima del campus donde las personas que son miembros de grupos marginados pueden sentirse inoportunas o dudar de su lugar en la institución.

En un artículo, Daniel Sol & amp; # xF3; rzano en la Universidad de California, Los Ángeles entrevistó a académicos chicanos y chicanos sobre sus experiencias en la academia. Sol & amp; # xF3; rzano descubrió que los participantes en el estudio a menudo informaron & amp; # x201C; sentirse fuera de lugar, & amp; # x201D; como lo expresó un participante del estudio. Descubrió que los participantes informaron haber experimentado microagresiones y sentirse ignorados o devaluados por sus compañeros y profesores.

Simba Runyowa, escribiendo para The Atlantic , reportó & amp; amp; nbsp; una experiencia similar. Explicó que las microagresiones pueden hacer que los estudiantes de color sientan que no pertenecen a las universidades. Runyowa sugirió que experimentar microagresiones también puede provocar sentimientos de síndrome de impostor, en el que los estudiantes se preocupan de no estar lo suficientemente calificados o talentosos.

Abordar las microagresiones

Sue explicó & amp; amp; nbsp; que las personas a menudo son reacias a admitir que sus acciones pueden ser microagresiones: porque nos gusta pensar en nosotros mismos como buenas personas que tratan a los demás de manera justa, al darnos cuenta de que hemos dicho o hecho algo insensible puede ser amenazante para nuestro sentido de uno mismo.

Al escribir para la Asociación Americana de Psicología, Nadal explicó & amp; nbsp; que es crucial decir algo cuando vemos a alguien más cometiendo una microagresión. Si no lo hacemos # x2019; t hablar, explica Nadal, podemos terminar enviando un mensaje al perpetrador y víctima de la microagresión de que creemos que lo que sucedió fue aceptable. Como explicó Sue, es importante que se dé cuenta de las microagresiones para que podamos comenzar & amp; # x201C; para que lo invisible sea visible.&erio; # x201D;

Fuentes y más & amp; amp; nbsp; Lectura

• DeAngelis, Tori. & amp; # x201C; Desenmascaramiento & amp; # x2018; Micro agresiones raciales & amp; # x2019 ;.& amp; # x201D; Asociación Americana de Psicología: Monitor on Psychology 40.2 (2009): 42. http://www.apa.org/monitor/2009/02/microaggression.aspx
• Nadal, Kevin L. & amp; # x201C; Comentario destacado: Trayvon, Troy, Sean: Cuando matan los prejuicios raciales y las microagresiones.& amp; # x201D; Asociación Americana de Psicología: Oficina de Asuntos de Minorías Étnicas (2012, julio). http://www.apa.org/pi/oema/resources/communique/2012/07/microaggressions.aspx
• Nadal, Kevin L. y col. & amp; # x201C; El impacto de las microagresiones raciales en la salud mental: implicaciones de asesoramiento para clientes de color.& amp; # x201D; Journal of Counseling & amp; amp; Desarrollo 92.1 (2014): 57-66. https://www.researchgate.net/publication/262412771_The_Impact_of_Racial_Microaggressions_on_Mental_Health_Counseling_Implications_for_Clients_of_Color
• Runyowa, Simba. & amp; # x201C; Microagressions Matter.& amp; # x201D; El Atlántico (2015, septiembre. 15). https://www.theatlantic.com/politics/archive/2015/09/microaggressions-matter/406090/
• Seghal, Priya. & amp; # x201C; Microagresiones raciales: el asalto cotidiano.& amp; # x201D; Blog de la Asociación Americana de Psiquiatría (2016, octubre. 17). https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/apa-blog/2016/10/racial-microaggressions-the-everyday-assault
• Sol & amp; # xF3; rzano, Daniel G. & amp; # x201C; Teoría de la raza crítica, microagresiones de raza y género, y la experiencia de los eruditos chicana y chicano.& amp; # x201D; Revista Internacional de Estudios Cualitativos en Educación 11.1 (1998): 121-136. http://archive.advance.uci.edu/ADVANCE%20PDFs/Climate/CRT_RacialMicros_Chicana.pdf
• Sue, Derald Wing. & amp; # x201C; Microagresiones: más que solo raza.& amp; # x201D; Psicología hoy: microagresiones en la vida cotidiana (2010, noviembre. 17). https://www.psychologytoday.com/us/blog/microaggressions-in-everyday-life/201011/microaggressions-more-just-race
• Sue, Derald Wing, et al. & amp; # x201C; Microagresiones raciales en la vida cotidiana: implicaciones para la práctica clínica.&erio; # x201D; Psicólogo estadounidense 62.4 (2007): 271-286. http://world-trust.org/wp-content/uploads/2011/05/7-Racial-Microagressions-in-Everyday-Life.pdf

& amp; # x203A; Ciencias Sociales